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Todos
os exercícios são feitos com as duas mãos ao mesmo tempo. Usando os
dedos indicador e o médio, massageie o centro da testa, acima dos
olhos, a meio caminho entre a sobrancelha e a raiz do cabelo. Faça uma
massagem suave, de olho aberto ou fechado, não importa. O sentido da
massagem pode ser horário ou anti-horário. Durante um minuto você
estará ativando pontos da acupuntura que são neurovasculares. Isso
significa que você está aumentando o fluxo de sangue no lóbulo frontal, o nome técnico
da testa, a parte rica e nobre do cérebro humano. É aqui que raciocinamos,
aprendemos, memorizamos. Somos tão mais inteligentes, quanto mais tempo
passamos no lóbulo frontal. |
Este exercício desenvolve a inteligência,
concentração, memória, criatividade, planejamento e bom-humor. Pode ser
feito antes de uma prova, antes da reunião com o chefe (para ter tudo na
ponta da língua), antes de sentar para ler ou estudar, na sala de aula (para
ter atenção no professor), etc.
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